Joanna Orleańska opowiada o swoich sposobach na zdrowe odżywianie każdego dnia
Zdrowe odżywianie to dla mnie stałe pory posiłków i jedzenie niedużych ilości, ale rozłożonych na 5 porcji dziennie. Ważne, by były dobrze zbilansowane i różnorodne,... więcej »
Co z czym się je? Czyli warzywa i owoce w posiłkach
Jak komponować posiłki zawierające warzywa i owoce? Czy są kombinacje, których powinniśmy unikać? Na te pytania odpowiada Katarzyna Zadka, dietetyk programu edukacyjnego „Żyj smacznie i... więcej »
Dietetyczne hity 2014 roku okiem dietetyka
2014 rok przyniósł wiele nowinek dietetycznych i sporo pomysłów na to, jak szybko schudnąć. Największymi hitami były trzy diety: bezglutenowa, paleo i 5:2 - każda obiecująca spektakularne... więcej »
Oliwkowe święta – inne niż wszystkie!
Magii Świąt Bożego Narodzenia ulega cały Świat! Bez względu na szerokość czy długość geograficzną, to niezmiennie wyjątkowy czas. Wyczekiwany i radosny. Przywołujący niezwykłe smaki,... więcej »
Brownie z kaszy jaglanej
Co jakiś czas nastaje moda na kolejny trend związany ze zdrowym odżywianiem. Od dłuższego czasu króluje moda na potrawy z wykorzystaniem kaszy jaglanej. Po raz pierwszy kaszę tą... więcej »
Ksylitol alternatywą dla białego cukru
O cukrze, który uzależnia jak narkotyk, mówi się biała śmierć. Podnosi poziom glukozy powodując cukrzycę, a co za nią idzie, wiele różnych chorób. Alternatywą dla osób dbających o... więcej »
