Co daje jazda na rowerze?
Na dwóch kółkach możemy jechać po zakupy, na piknik z koleżanką czy nad jezioro z chłopakiem. W każdym przypadku dbamy o swoje zdrowie, wygląd oraz samopoczucie.
Spore grono trenerów uważa, że najlepszy jest wysiłek lekki ale długotrwały, z tego też powodu jazda dla rowerze jest idealna dla osób z dużą nadwagą. Kości i stawy są odciążone, a kalorie spalane są w szybkim tempie.
Podczas jazdy na rowerze pracują także mięśnie grzbietu i rąk, gimnastykuje się kręgosłup, jest to idealne rozwiązanie dla osób pracujących za biurkiem.
Jeżeli jeżdzimy bardzo długo możemy również dobrze rozbudować nasze mięśnie i wzmocnić ich siłę. Jazda na wysokich, ciężkich biegach rozbudowuje muskulaturę miśnie, a długa jazda na niskich, lekkich biegach kształtuje "smukłe" mięśnie.
Na rowery wsiada statystycznie więcej Polek niż Polaków, może i ty dołączysz do tych liczb?
Co daje jazda na rowerze?
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Co daje jazda na rowerze?
Matylda // 07.11.2012 18.15Jazda na rowerze jest świetna, sama to robie kiedy tylko mogę;-) http://vivalavita.pl/artykul/roweridealnynajedrneposladki-919.html Polecam artykuł, można doczytać co nie co;-) Jazda po wiejskich drogach, gdzie można podziwiać uroki natury to jest to... Matylda
Co daje jazda na rowerze?
Nikt // 08.03.2015 15.07Dzień dobry. Prawda. Jednak dobrze byłoby przeczytać, co się napisało, przed opublikowaniem. Pozdrawiam. :-)
Co daje jazda na rowerze?
valgore // 26.05.2018 11.22[url=http://audiobookkeeper.ru]of3623[url=http://cottagenet.ru]of3623[url=http://eyesvision.ru]of3623[url=http://eyesvisions.com]of3623[url=http://kinozones.ru]of3623[url=http://laserlens.ru]of3623[url=http://medinfobooks.ru]of3623[url=http://mp3lists.ru]of3623[url=http://spicetrade.ru]of3623[url=http://spysale.ru]of3623[url=http://stungun.ru]of3623[url=http://largeheart.ru]of3623[url=http://lasercalibration.ru]of3623[url=http://laserpulse.ru]of3623[url=http://laterevent.ru]of3623[url=http://latrinesergeant.ru]of3623[url=http://layabout.ru]of3623[url=http://leadcoating.ru]of3623[url=http://leadingfirm.ru]of3623[url=http://learningcurve.ru]of3623 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Co daje jazda na rowerze?
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